UZUN SÜRE AYAKTA DURMAYINIZ.
FIRSAT BULDUKÇA AYAKLARINIZI HAREKET ETTİRİNİZ
DİZ KAPAKLARINIZIN AŞAĞISINDAN İTİBAREN SOĞUK DUŞ ALDIRINIZ.
YAZIN GÜNEŞ ALTINDA DURMAK YERİNE DENİZDE VAKİT GEÇİRİNİZ.
ILIK SU İLE DUŞ ALINIZ
SPOR YAPMAYA ÖZEN GÖSTERİNİZİ.
SIK KİLO ALIP VERMEYİN BEDEN KİTLE İNDEKSİNİZE UYGUN KİLODA KALINIZ.
SİGARA TÜKETMEYİNİZ.
DAR VE KASIK-KARIN BÖLGESİNİ SIKAN KIYAFETLER TERCİH ETMEYİNİZ.
AŞIRI TOPUKLU YADA YERE SIFIR OLAN AYAKKABILARI TERCİH ETMEYİNİZ.
YEMEKLERİNİZDE AŞIRI BAHARAT TERCİH ETMEYİNİZ.
BOL SU TÜKETİN.
UZUN SÜRE AYAKTA KALMAYI GEREKTİREN İŞLERDE ÇALIŞIYOR İSENİZ VARİS ÇORABI TERCİH EDİNİZ.
